دورة كيفية إختيار واقي شمس تساعدك على فهم أهمية استخدام واقي الشمس يوميًا لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية (UVA وUVB)، وتجنب التصبغات، التجاعيد، وسرطان الجلد. في هذه الدورة ستتعلمين الفرق بين أنواع واقيات الشمس: الفيزيائي (المعدني) والكيميائي، ومتى يُفضل استخدام كل نوع. كما نوضح طريقة قراءة ملصقات المنتجات، ومعنى مصطلحات مثل SPF وPA++، ومدى فعاليتها في الوقاية من الشمس. نساعدك على اختيار واقي الشمس المناسب حسب نوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة)، وكيفية دمجه في روتينك اليومي دون أن يسبب ثقلًا أو لمعانًا. تتضمن الدورة نصائح حول الكمية المناسبة للتطبيق، وتكرار الاستخدام خلال اليوم، خاصة في فصل الصيف أو عند السباحة. كما نعرض منتجات موصى بها من أطباء الجلد، وخيارات طبيعية أو خالية من العطور للمصابات بالحساسية. بنهاية الدورة، ستكونين قادرة على اختيار الواقي المثالي لبشرتك بثقة ووعي كامل,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. SkinFits How to choose sunscreen
